老いを意識するのは難しいです。手足が痛むのであれこれ調べているうちに自分が痛風に罹っていることが分かりました。
薬嫌いなのに目薬、骨のためや、血圧、尿酸を下げる薬…とだんだん薬が増えてしまいました。そして、入れ歯も作り変える必要に迫られ、通院が続く日々です。
他にも補聴器の手入れなど自分のコンデションを守るために使うことに時間を取られてしまいます。若い時代には考えもつきませんでした。
食生活も制限です。青い魚、肉は少しにして、豆、グルテンミート、牛乳、野菜は多めに食べるようにしています。それでも今は自分で考えて助けを借りる部分はあってもなんとかできることは、幸せです。
